Gratis workshop voor HR en leiders: De kracht van mindfulness
Mindfulness is sterk in opkomst. Door mindfulness gaan we ons beter voelen. Dat het werkt is inmiddels bekend en daar komt ook steeds meer wetenschappelijk bewijs voor. Wat is het geheim van mindfulness? Waarom gaan mensen zich er beter door voelen?
In de eerste plaats helpt mindfulness je om meer in het hier en nu te zijn en niet in het verleden of de toekomst. Hierdoor heb je minder ruimte over voor piekeren. Tegelijkertijd worden je ervaringen, door er je volle aandacht aan te schenken, intenser.
Mindfulness draait niet alleen om concentratie op het hier en nu. Belangrijk is dat gewaarwordingen worden geaccepteerd zoals ze zijn, zonder deze te willen veranderen. En dat is nogal lastig. We hebben de neiging om te streven naar beter, en houden voortdurend in de gaten of alles wel naar onze wens is, of het overeenkomt met onze verwachtingen. De kern van mindfulness is: door opmerkzaam te zijn en aandacht te geven aan je waarnemingen, ontstaat er ruimte, waarin verandering mogelijk is.
Wij willen je tijdens de workshop de kracht van mindfulness laten ervaren.
Innerland gaat mindfulness ook een plek geven in de programma’s
Versterk je persoonlijke kracht en Krachtig en verbindend leiderschap. We zijn dan ook benieuwd naar jullie ervaringen in en reacties op de workshop.
De workshop wordt begeleid door Thérèse Janssen, een trainer van Innerland, die al veel ervaring heeft met mindfulness en het verzorgen van trainingen op dit gebied. Nieuwsgierig? Geef je snel op!
Doelgroep
HR-professionals en leidinggevenden
Waar en wanneer
Woudschoten Hotel & Conferentiecentrum, Woudenbergseweg 54, 3707 HX Zeist
Schrijf je hier in voor deze workshop of neem contact met ons op.
De workshop bieden we kosteloos aan. Wel vragen we een bijdrage voor de locatiekosten van 25,- excl. btw per persoon. (Alleen bij annulering minimaal 2 weken voor aanvang van de workshop vindt er terugbetaling plaats. Indien je op het laatste moment verhinderd bent, mag je een collega laten meedoen.)
Per workshop is er plek voor maximaal 15 deelnemers. We sluiten de workshop af met een borrel.
